Persönliche Gesundheitsförderung

Gerade wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist es äußerst wichtig, Sie in Ihrer Ganzheit zu sehen.

Das heißt, wir beachten, dass Sie als Mensch ein komplexes System von Körper und Geist mit ihren hochsensiblen Zusammenhängen und Abhängigkeiten darstellen. Und wir betrachten Sie im Kontext von verschiedenen Systemen wie Beruf, Familie, Freundeskreis etc.

Daher spielt bei der Vitality 1st-Gesundheitsförderung mein ganzheitlicher Ansatz eine zentrale Rolle.

Im Coaching-Prozess geht es zunächst um das Identifizieren, die Analyse und das Bewusstmachen von

  • gesundheitsgefährdenden Bedingungen in Ihrem Leben
  • schädlichen, störenden oder behindernden Gewohnheiten
  • Möglichkeiten zur Beseitigung von Missbefinden, Beschwerden und Krankheiten

Sie werden

  • konkrete Maßnahmen zu Ihrer Gesundheitsförderung entwickeln, d. h.
  • Handlungs-, Einstellungs- und Verhaltensalternativen erarbeiten, die realistisch in Ihren Alltag integrierbar sind
  • förderliche und positive Gewohnheiten trainieren und verstärken

Ziele sind

  • Ihre Gesundheit, Energie, Wohlbefinden, Lebensfreude wiederzuerlangen
  • die entsprechenden förderlichen Maßnahmen zum Stabilisieren und Erhalten in Ihren Alltag zu integrieren

Ich unterstütze Sie bei der Analyse Ihrer Situation und dem Entdecken Ihrer Möglichkeiten, gebe Ihnen Informationen, berate Sie und erarbeite gemeinsam mit Ihnen konkrete Maßnahmen und/oder Gesundheitsförderungsprogramme, die individuell auf Ihre Belange zugeschnitten sind.

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